Un espace de rencontre, de conscience et de croissance Dans mon accompagnement thérapeutique, je rencontre souvent des personnes et des couples qui arrivent avec cette question : « Pourquoi est-ce si difficile alors que nous nous aimons ? » La relation de couple est fréquemment idéalisée comme un lieu de sécurité et d’harmonie. Pourtant, elle est aussi un espace où émergent des tensions, des incompréhensions et parfois une souffrance profonde. Dans une approche Gestalt humani

Guérir des blessures émotionnelles et psychologiques liées à un père peut être un chemin délicat mais très libérateur. Voici une approche structurée et douce pour vous aider, mais une thérapie est nécessaire. 1 – Reconnaître et nommer la blessure Identifie exactement ce qui t’a fait souffrir : rejet, absence, colère, critiques, manque d’affection… Écris tes ressentis dans un journal : parfois, mettre des mots permet de sortir la douleur de toi-même. 2 – Autoriser tes émotions

Nos relations sont souvent le miroir de nos fonctionnements émotionnels profonds. Certaines personnes se sentent à l’aise dans la proximité, d’autres vivent la distance avec anxiété, tandis que certaines oscillent entre besoin de lien et peur de l’autre. Ces réactions ne sont ni des défauts ni des faiblesses : elles sont souvent liées à ce que l’on appelle le style d’attachement . Pour vous aider à mieux comprendre votre manière d’entrer en relation, ce test d’attachement pro

La colère est l’une des émotions humaines les plus mal comprises. Elle est rarement une émotion primaire. Dans la majorité des cas, elle recouvre des affects plus vulnérables tels que la tristesse, le chagrin ou la honte. Lorsque la douleur d’une personne est ignorée, minimisée ou invalidée sur une longue période, elle peut devenir désespérée d’être enfin entendue. Dans ce contexte, la colère apparaît comme une stratégie d’adaptation : elle devient un moyen d’attirer l’attent